Keine Lust alleine zu trainieren? Du kannst du dich einfach nicht fürs Training motivieren? Kein Problem, es gibt viele Gleichgesinnte! In abwechslungsreichen Gruppen Trainings kommt jeder auf seine Kosten – und bekommt gleich einen Motivationsboost mit!

FUNCTIONAL FITNESS

KOMPLEXES KRAFTTRAING ZUR VERBESSERUNG DEINER BEWEGUNGSQUALITÄT

Beim funktionellen Training arbeiten stets mehrere Muskeln zusammen – daher ist es das beste Ganzkörpertraining! Wir arbeiten viel mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit kleinen Sportgeräten wie TRX und Kettlebells. Für Anfänger ist das Training genauso geeignet wie Trainingsprofis, da die Übungen jede Woche wechseln und nach Schwierigkeitsgraden variiert werden können!

Aktuell findet leider kein Kurs statt.

BAUCH - BEINE - PO WORKOUT

STRAFFE BEINE - FLACHER BAUCH.

Das Bauch-Beine-Po Training zielt darauf ab, deine Bauchmuskeln, Beine und Gesäßmuskulatur effektiv zu formen und zu stärken. In intensiven 60 Minuten bieten wir eine abwechslungsreiche Mischung aus kraftvollen Übungen und dynamischen Cardio-Sequenzen. Dieses Training ist ideal für alle Fitnesslevel und hilft dir, deine Ausdauer zu verbessern, Fett zu verbrennen und deine Muskulatur zu straffen. Schließe dich uns an und erlebe ein motivierendes und wirkungsvolles Workout, das sichtbare Ergebnisse liefert!

Aktueller Kurs: Dienstag, 18:30 im G4C Gainz for Change Solar City

INDOOR CYCLING

EFFEKTIVER FATBURNER - AUSPOWERN AUF DEM RAD ZU COOLEN BEATS!

Ein Intervalltraining, das dich richtig zum Schwitzen bringt und fit macht! Bei motivierenden Beats macht das Gruppentraining richtig Spaß, und bringt die Fettpölsterchen zum Schmelzen!
Indoor Cycling ist für jedes Trainingsniveau geeignet, da du selbst den Widerstand auf deinem Rad regeln kannst. Obwohl es ein schweißtreibendes Intervalltraining ist, ist Indoor Cycling gelenkschonend und ist daher auch für Personen geeignet, die ihre Gelenke verletzungsbedingt noch nicht zu sehr belasten sollen. Hol dir deinen Motivationsboost am Rad!

Aktuell findet leider kein Kurs statt.