ICH BIN SYLVIA,
DEINE PERSONAL TRAINERIN

Als Personal Trainerin sind Fitness, ein gesunder Lebensstil und Ernährung meine Leidenschaft – und das möchte ich auch an dich weitergeben!

Vor über 10 Jahren habe ich angefangen, im Fitnessstudio zu trainieren, und mir als leidenschaftliche Läuferin in den Kopf gesetzt, einen Marathon zu laufen (bin dann tatsächlich 3 Marathons gelaufen, da mich der Ehrgeiz gepackt hatte). Im Training habe ich aber schnell gemerkt, wie wichtig dabei auch ausgleichendes Krafttraining sowie Koordinationstraining ist, um Verletzungen und Überbelastungen vorzubeugen, und begann, noch regelmäßiger und vor allem zielgerichteter im Fitnessstudio zu trainieren. Als ich dann tatsächliche Erfolge im Training feststellen konnte, wurde mir bewusst, dass ich dieses Wissen gerne an jeden weitergeben möchte!

AUSBILDUNG

• Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin

• Spinning Instructor

• Übungsleiterin für Functional Fitness

• zert. Entspannungstrainerin

Da die Fitness- und Gesundheitsbranche ein sehr schnelllebiger Markt mit ständig neuen Studien, Erkenntnissen und Meinungen ist, bilde ich mich laufend an den verschiedensten Ausbildungsinstituten weiter, um meinen Kunden immer die beste Beratung in den unterschiedlichen Bereichen liefern zu können.

Fit, gesund, stark und selbstbewusst – so möchte ich mich fühlen!

Der aktive und gesunde Lebensstil mit viel Sport zum Ausgleich tat mir schon immer gut, psychisch wie physisch. Zum Abschalten, den Kopf frei kriegen, neue Kraft zu tanken oder einfach um die Rückenschmerzen nach einem langen Bürotag zu bessern – Bewegung und Training macht mich einfach glücklich und mit der Welt zufrieden!

Wenn ich es schaffe, mich regelmäßig fürs Trainieren zu begeistern – dann kannst du das auch! Und ich unterstütze dich dabei!